Если так много ибшников про это тебе говорит, то это повод задуматься насчет своей паранои.

И при чем тут гигиена? Приведи пример, как данные из соцсети могут быть использованы против меня. Я могу представить только самые туаые варианты типа "адрес такой-то, уехал отдыхать на нелелю, ключи под ковриком".
А если страницы вообще открыты только для друзей (которых знаю лично, в этом и смысл соцсетей), то сценариев еще меньше. Только не надо рассказывать про индексирование корпорациями с целью таргетинга рекламы - мне от этого ни тепло, ни холодно, на мою безопасность это не влияет.

Ну и приведу немного статистики. Оканчивал ИТМО БИТ, наша команда, вообще-то места на мировых CTF занимала, а многие одногруппники работают в DS, PT, Каспере, и Симантеке. Так вот:

- каждый имеет акки во вконтактике и фб, но пользуются в разных пропорциях
- каждый имеет гмейл
- у каждого второго есть твиттер и инстаграм и ими активно пользуются

Делай выводы.